Укрепляет сердце.
Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в меде, могут предотвратить сужение сосудов. В зависимости от места возникновения, сужение может вызвать сердечную недостаточность или головные боли. Для предотвращения появления этих проблем поможет употребление стакана «живой» воды с несколькими чайными ложками меда.
Ускоряет обмен веществ.
Кто бы мог подумать, что сладкий мед полезен для похудения. Но это правда! Если вы следите за своим весом, врачи рекомендуют исключить все сладости на основе сахара, и заменить их медом. Сахар, присутствующий в меде, имеет другой состав. Таким образом, он ускоряет обмен веществ, который необходим для похудения. Таким образом, подслащивая медом, вам не придется беспокоиться о борьбе с лишними килограммами. Есть много видов меда на любой вкус, например, лесной, луговой, липовый.
Улучшает память.
Мед, помимо всего прочего, является отличным борцом со стрессом, он восстанавливает клеточную систему, а также улучшает память. Это хорошая новость, особенно для тех, кто жалуется на свою плохую память. Кальций, который содержит мед, легко усваивается мозгом, который, благодаря этому, работает лучше. «Темный, или лесной мед, больше подходит для пожилых людей, потому что он богат такими минералами, как кальций, калий, магний, железо, которых особенно не хватает в таком возрасте. Он также имеет более выраженный и интенсивный вкус, который особенно ценится пожилыми людьми», — говорит Милан Шпачек из компании «Медокомерц», производящей такой мед.
Снижает уровень холестерина.
Люди с повышенным уровнем холестерина обязательно должны регулярно лакомиться медом. Он не содержит холестерина, а наоборот, способствует снижению его уровня. Ежедневное употребление меда увеличивает количество антиоксидантных веществ в организме, которые очень успешно борются с холестерином.
