Известно, что учение йогов самое древнее. Этому есть даже и доказательство, которое дошло до нас в виде священных книг – Вед. В них расположены предпосылки постижения тайн окружающего мира. Все эти книги, были написаны индийскими мудрецами, поэтому все древние индийские философские системы в той или иной мере использовали йогу. Удивительно, как эти люди спустя много тысячелетий смогли донести до нас принципы этого индийского учения, которое стало благом для человечества. Множество таких мудрецов существовало в разные эпохи, которые смогли создать не только новые школы, но и целые направления и стили. Среди них были малоизвестные людям: Будда Шакьямуни, Падмасамбхава, Тилопа, Наропа, Марпа, Миларепа, Еше Цогьял, Мандарава, Мачиг Лабдрон.
Но что же такое йога на самом деле? Многие не придают ей серьезного значения, для кого-то это просто комплекс упражнение, некоторые же отождествляют его с одним из способов похудения. Однако сущность йоги намного глубже: йога буквально означает «соединение», а если рассмотреть более подробно – «то, что соответствует». И цель йоги – это именно достижение физической, духовной и умственно-эмоциональной гармонии, и их соединение. Йоги также считают, что целью их жизни является соединение души человека с мировым духом или Богом. Чем больше углубится в йогу, тем больше хочется ее познать. Может это связано еще и с тем, что йога доступна каждому, а это является редкостью в наши дни. Быть йогом это не значит быть каким-то отшельником или изгоем, постоянно общаться со священным духом и жить где-то в горах. В наши дни даже не сможешь понять, где истинный йог, а где обычный человек, потому что это является одним и тем же и социальный статус тут не имеет никакого смысла.
Йога не имеет ни начала, ни конца, она бесконечна, но и у неё есть свои основные принципы. Йога представляет собой восьмиступенчатый путь тренировок:1) Яма – гармония с обществом; 2) Нияма – самоусовершенствование; 3) Асана – упражнения и позы; 4) Пранаяма – дыхательные приемы и самовнушение; 5) Пратьяхара – отвлечение чувств; 6) Дхарана – концентрация мыслей; 7) Дхьяна – медитация; 8) Самадхи – самореализация. Причем первые четыре ступени представляют собой низшую «хатха-йогу», а последние – «раджу-йогу».
На самом деле, данные учения остались и до сих пор. Им следуют те, кто, действительно, хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром. Статистика показывает, что в наши дни большая часть людей занимается йогой для установления контроля над собой и своими мыслями, для успокоения чувств и мыслей, да и чтобы как-то убежать от угнетающей реальности.
На самом же деле, йога – это не способ убежать от реальности, йога способствует красивой и осознанной жизни. Йоги советуют начинать день осознанно, твердо стоять на ногах и не забывать о судьбе, которая расположена в наших руках.
