Домой Разное Главные методики антицеллюлитного массажа

Главные методики антицеллюлитного массажа

Важнейший компонент программы борьбы с целлюлитом — это массаж. Обязательно используйте его, и через какое — то время вы заметите положительные результаты.

Методика антицеллюлитного массажа проста. Каждая женщина в состоянии её освоить.

Лучше всего выполнять массаж с применением масел.

Массаж выполняйте сидя, поместив голени выше бёдер. Примерно чайную ложку масла возьмите в руку и разотрите между ладонями. Ударными движениями обработайте голень от щиколотки по направлению к колену, затем бедро от коленей по направлению к тазу. Движения выполняйте обеими руками.
Примените приём, который называется разминание. Захватите мышцу и сожмите её, прилагая максимум усилий. Вы выполняете щипок всей ладонью. Отпустите мышцу и захватите следующую её часть.

Ещё один результативный приём антицеллюлитного массажа – катание. Надо захватить пальцами маленький кусок кожи с подкожными отложениями и покатать его между пальцами.

Очень скоро вы научитесь определять места целлюлитных отложений, особенно наиболее твёрдых его образований. Эти образования достаточно жёсткие и зернистые. Они могут принимать форму длинных, крупных зёрен. При их ощупывании, вы почувствуете, как мурашки бегают по коже. Именно на таких больных зонах необходимо особо сосредоточить своё внимание. Это места наиболее запущенного целлюлита. Старайтесь, как можно глубже, обработать их круговыми движениями большого пальца, надавливая достаточно сильно.

Любые приёмы массажа, описанные выше — поколачивание, разминание, катание – пойдут на пользу. Методика выполнения антицеллюлитного массажа предполагает, что вы будете выполнять его ежедневно. Хорошо делать его после ванны с ароматическими эфирными маслами. Но самое главное – делайте массаж с любовью к своему телу, тогда оно откликнется на ваши старания, и вы получите ожидаемый результат.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажиме Enter и отправьте комментарий
Пожалуйста введите имя

Новые записи:

Советы по выбору набора для домашней микродермабразии

Микродермабразия - не инвазивный, механический процесс отшелушивания, предназначенный для удаления ороговевших клетки, улучшения неровного тона кожи и смягчения поверхностных морщин. Домашние микродермабразионные процедуры обычно...

Бессонница: причины появления и советы по избавлению

Во сне человек проводит около трети всей своей жизни. Кому-то удается моментально заснуть, не замечая окружающего шума, а кто-то пытается всю жизнь узнать, как...

Методы и средства борьбы с фурункулами

Фурункулы, или гнойный фолликулит, являются чрезвычайно неприятным заболеванием, которому чаще всего подвергаются люди с ослабленным иммунитетом, страдающие ожирением, работающие или живущие в плохих гигиенических...

Главные методики антицеллюлитного массажа

Важнейший компонент программы борьбы с целлюлитом - это массаж. Обязательно используйте его, и через какое - то время вы заметите положительные результаты. Методика антицеллюлитного массажа...

Душ Шарко: история и основные преимущества

В девятнадцатом столетии один французский психиатр изобрёл прекрасный метод лечения неврологических заболеваний. Он придумал душ Шарко, который впоследствии стал применятся при лечении многих недугов....

Популярное:

Йога и ее основные понятия

Очень часто возникает необходимость привести себя в форму, поддерживать свое здоровье. Одним из отличных способов в достижении этого – йога. Она помогает овладеть искусством...

Тибетский молочный гриб: применение и уход

Нетрадиционная медицина в настоящее время весьма и весьма популярна. Это связано с тем, что натуральные компоненты у людей вызывают больше доверия, нежели химические препараты...

Что необходимо предпринять при выпадении волос?

Ничто так не привлекает внимание, как женщин, так и мужчин, как густые, блестящие, красиво уложенные волосы. В наше время редко встретишь человека, который мог...

Шаткарма: очистительные практики йоги

Процессы чистки благоприятно влияют на здоровье, работоспособность и настроение, а также, избавят организм не только от болей, но и от физического и морального мусора....

Душица обыкновенная: особенности, полезные свойства и применение

Фармацевтическое название: трава душицы. Используется цветущая трава, которую собирают с июля по август. Душица принадлежит к семейству губоцветных и является многолетним травянистым растением, стебель у...