Домой Традиционная медицина Арбузные семечки: основные полезные свойства

Арбузные семечки: основные полезные свойства

Практически каждый из нас любит лакомиться сладкими арбузами. Стоит сказать, они прекрасно утоляют жажду в жаркий период. Эти замечательные ягоды насыщены большим количеством антиоксидантов. Кроме того, они входят в состав разгрузочных диет. Медики особенно советуют их потреблять при проблемах с почками.

Мы должны упомянуть о том, что описываемые ягоды обогащены не только мякотью. К сожалению, подавляющее большинство из нас выбрасывает арбузные семечки. А ведь они имеют немало полезных свойств.

Для начала скажем, что они улучшают самочувствие при всевозможных воспалительных процессах. Однако имейте в виду, что если вы просто проглотите семечки, то это не даст ожидаемого результата: их предварительно надо измельчить. Арбузные семечки обычно потребляют обжаренными. Никогда не кушайте мякоть с неочищенными семенами. Иначе у вас могут возникнуть неприятные ощущения в животе.

От находящихся в семенах аминокислот зависит рост мышечной массы. Аргинин оказывает позитивное воздействие на сосуды и сердце. При этом он отвечает за кровяное давление. Нехватка этой аминокислоты может повлечь за собой ишемию сердца. От лизина в значительной степени зависит деятельность всех систем организма. Ненасыщенные жиры избавляют от вредного холестерина. Белки обеспечивают нормальную жизнедеятельность. Витамины группы В улучшают метаболизм. Магний уменьшает уровень глюкозы.

Цинк необходим для сбалансированной работы иммунной системы. Если ваш организм будет испытывать недостаток данного вещества, то у вас могут начать выпадать волосы. При этом может нарушиться пищеварение. Что касается железа, то оно поможет вам избежать малокровия. При его нехватке человек постоянно ощущает слабость.

Если вы страдаете от цитруллинемии, то вам потреблять арбузные семечки противопоказано. Ведь в них находится аминокислота цитруллин. Кроме того, они могут навредить при беременности и кормлении грудью.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажиме Enter и отправьте комментарий
Пожалуйста введите имя

Новые записи:

В чем проявляются положительные результаты после занятий йогой?

Йога позволяет достичь внутренней гармонии, как духовной, так и физической. Она не является обязательным занятием в жизни. Многие выбирают йогу, делая это осознанно. Так чем...

Шаткарма: очистительные практики йоги

Процессы чистки благоприятно влияют на здоровье, работоспособность и настроение, а также, избавят организм не только от болей, но и от физического и морального мусора....

Йога: прошлое и настоящее

Известно, что учение йогов самое древнее. Этому есть даже и доказательство, которое дошло до нас в виде священных книг – Вед. В них расположены...

Главные особенности женской йоги

Какие оздоровительные методики подходят для женщин? Это йога. Женщины - это, безусловно, наиболее активная и духовная часть нашего человеческого общества. Доказано, что именно женщины,...

Фитнес для медлительных: калланетика и йога

Что это? Существует два варианта — либо мы уже занимались йогой, либо планируем попробовать. Для начинающих, познакомиться с йогой поможет и простой фитнес-центр, где нам...

Популярное:

Йога: что это такое и стоит ли заниматься?

Представляет собой 8 ступеней, связанных со всеми аспектами бытия: соблюдение моральных принципов, работа с телом и с дыханием, тонкие техники управления психикой, умом и...

Разгрузочный день: эффективные примеры и основные правила

Разгрузочный день – один из эффективных способов избавления от лишнего веса. Представляет собой ограничение калорий в пище, употребляемой в течение суток. Для того чтобы разгрузочные...

Космодиск: помощь в избавлении от повседневных перегрузок

Из чего состоит день обычного горожанина? Подъем, быстрые сборы, завтрак на скорую руку. Затем либо толкотня в общественном транспорте, либо практически неподвижное сидение за...

Как выполняется массаж рыбками Гарра Руфа?

В этой статье поговорим об одном из самых экзотических (хотя сейчас очень популярных) видов массажа - это массаж рыбками Гарра Руфа. Несмотря на то, что...

Бессонница: причины появления и советы по избавлению

Во сне человек проводит около трети всей своей жизни. Кому-то удается моментально заснуть, не замечая окружающего шума, а кто-то пытается всю жизнь узнать, как...