Домой Здоровье и красота Уход за волосами Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов?

Выпадение волос — проблема, с которой борется каждая молодая мама. Из-за гормонального шторма, который длится до 9 месяцев после родов, женщины теряют до 30% волос.

Жизненный цикл волос.

Жизненный цикл волос состоит из трех фаз: анагена, катагена и телогена.

Первая фаза роста. Она длится от 2 до 8 лет и содержит до 90% волос на нашей голове.

Вторая фаза — это переходный период, который длится всего две недели.

Затем волосы перестают расти и готовятся к выпадению.

Последняя фаза — это время покоя волосяного фолликула, которое длится от 2 до 4 месяцев.

Жизненный цикл волос отличается из-за изменений уровня эстрогена.

Во время беременности в организме женщины содержится больше всего эстрогена, поэтому волосы не выпадают. Однако в течение трех месяцев после рождения уровень эстрогена падает, что приводит к усилению выпадения волос.

Как укрепить волосы после родов.

Правильно выбирайте диету, выбирайте продукты, богатые витаминами, микроэлементами и макроэлементами (в основном витамин B1, цинк, железо, медь).

Берегите волосы, укрепляйте их снаружи шампунем, кондиционером и маской для волос, склонных к выпадению.

Используйте лосьоны, они содержат питательные и регенерирующие ингредиенты, которые укрепляют волосы у корней и стимулируют новый рост.

Попробуйте натуральные домашние средства, например, смазать кожу головы нагретым касторовым маслом.

Если не кормите грудью, пройдите курс мезотерапии для кожи головы, который регенерирует луковицы и стимулирует рост фолликулов, или укрепите их с помощью соответствующих пищевых добавок.

Ограничьте крашение и выпрямление.

Поскольку каждая молодая мама желает и дальше чувствовать себя красивой после родов, она часто решает изменить прическу в виде окрашивания.

К сожалению, агрессивные препараты (особенно осветляющие пряди) способствуют ухудшению состояния волос.

Еще одна ошибка, которую совершают женщины каждый день, это чрезмерная укладка волос.

Укладка прически с использованием горячих инструментов (щипцов для завивки, выпрямления), использование большого количества фиксирующих и укрепляющих волосы косметических средств.

Кроме того, завязывание тугих пучков и укладывание в постель с мокрой головой, что является прерогативой молодых мам, которым все не хватает времени, также негативно сказываются на волосах, приводя к увеличению их ломкости.

Вместо каре лучше будет завязать волосы в распущенную косу, а после мытья головы следует высушить пряди теплым воздухом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажиме Enter и отправьте комментарий
Пожалуйста введите имя

Новые записи:

В чем проявляются положительные результаты после занятий йогой?

Йога позволяет достичь внутренней гармонии, как духовной, так и физической. Она не является обязательным занятием в жизни. Многие выбирают йогу, делая это осознанно. Так чем...

Шаткарма: очистительные практики йоги

Процессы чистки благоприятно влияют на здоровье, работоспособность и настроение, а также, избавят организм не только от болей, но и от физического и морального мусора....

Йога: прошлое и настоящее

Известно, что учение йогов самое древнее. Этому есть даже и доказательство, которое дошло до нас в виде священных книг – Вед. В них расположены...

Главные особенности женской йоги

Какие оздоровительные методики подходят для женщин? Это йога. Женщины - это, безусловно, наиболее активная и духовная часть нашего человеческого общества. Доказано, что именно женщины,...

Фитнес для медлительных: калланетика и йога

Что это? Существует два варианта — либо мы уже занимались йогой, либо планируем попробовать. Для начинающих, познакомиться с йогой поможет и простой фитнес-центр, где нам...

Популярное:

Разгрузочный день: эффективные примеры и основные правила

Разгрузочный день – один из эффективных способов избавления от лишнего веса. Представляет собой ограничение калорий в пище, употребляемой в течение суток. Для того чтобы разгрузочные...

Безуглеводная диета: основные характеристики

Безуглеводная дита принадлежит к экспрес-диетам, на которых за 3-4 дней можно избавиться до 5-6 килограмм. На таких диетах часто сидят балерины, модели, у которых...

Луковый сок: в чем основная польза в борьбе с кашлем?

Луковый сироп от кашля – одно из самых популярных домашних средств. О полезных свойствах лука известно уже много лет, поэтому его выращивают практически во...

Как правильно питаться при акне?

Заболевание акне, или угревая болезнь, мучает множество людей. В наше время известно множество способ лечения: это и наружные мази, и лекарственные препараты для приема...

Йога для беременных: польза и противопоказания

При нормальном течении беременности, хорошем самочувствии мамы и малыша легкие физические нагрузки пойдут только на пользу. Йога помогает сосредоточиться, расслабиться, найти внутреннюю гармонию. Занятия...