Выпадение волос — проблема, с которой борется каждая молодая мама. Из-за гормонального шторма, который длится до 9 месяцев после родов, женщины теряют до 30% волос.
Жизненный цикл волос.
Жизненный цикл волос состоит из трех фаз: анагена, катагена и телогена.
Первая фаза роста. Она длится от 2 до 8 лет и содержит до 90% волос на нашей голове.
Вторая фаза — это переходный период, который длится всего две недели.
Затем волосы перестают расти и готовятся к выпадению.
Последняя фаза — это время покоя волосяного фолликула, которое длится от 2 до 4 месяцев.
Жизненный цикл волос отличается из-за изменений уровня эстрогена.
Во время беременности в организме женщины содержится больше всего эстрогена, поэтому волосы не выпадают. Однако в течение трех месяцев после рождения уровень эстрогена падает, что приводит к усилению выпадения волос.
Как укрепить волосы после родов.
Правильно выбирайте диету, выбирайте продукты, богатые витаминами, микроэлементами и макроэлементами (в основном витамин B1, цинк, железо, медь).
Берегите волосы, укрепляйте их снаружи шампунем, кондиционером и маской для волос, склонных к выпадению.
Используйте лосьоны, они содержат питательные и регенерирующие ингредиенты, которые укрепляют волосы у корней и стимулируют новый рост.
Попробуйте натуральные домашние средства, например, смазать кожу головы нагретым касторовым маслом.
Если не кормите грудью, пройдите курс мезотерапии для кожи головы, который регенерирует луковицы и стимулирует рост фолликулов, или укрепите их с помощью соответствующих пищевых добавок.
Ограничьте крашение и выпрямление.
Поскольку каждая молодая мама желает и дальше чувствовать себя красивой после родов, она часто решает изменить прическу в виде окрашивания.
К сожалению, агрессивные препараты (особенно осветляющие пряди) способствуют ухудшению состояния волос.
Еще одна ошибка, которую совершают женщины каждый день, это чрезмерная укладка волос.
Укладка прически с использованием горячих инструментов (щипцов для завивки, выпрямления), использование большого количества фиксирующих и укрепляющих волосы косметических средств.
Кроме того, завязывание тугих пучков и укладывание в постель с мокрой головой, что является прерогативой молодых мам, которым все не хватает времени, также негативно сказываются на волосах, приводя к увеличению их ломкости.
Вместо каре лучше будет завязать волосы в распущенную косу, а после мытья головы следует высушить пряди теплым воздухом.
