ГлавнаяПубликацииМедитация "Расскроем сердце на всю планету"

Медитация "Расскроем сердце на всю планету"

5 марта 2013 - Йожик1964
Медитация "Расскроем сердце на всю планету"

Чем больше отдаёшь тепла,
Тем больше получаешь
- Таков закон дарения,
А разве ты не знаешь?
Чем больше нанесёшь обид,
Изрешетивших сердце,
Твоё тем больше заболит,
И никуда не деться.
Всё в нашей жизни – бумеранг
- Любой поступок, слово,
Следы затянутые ран,
Нелепые оковы…
Всё отпечатано в судьбе,
Мы сами изменяем:
Ты даришь мне, а я – тебе,
Истории без края...
Не я, так друг тебе вернёт
Или ребёнок вскоре,
Воришка что-то украдёт
Или настигнет горе.
Творим судьбу здесь и сейчас,
Время не ждёт решений.
Готов ли ты менять себя
Иль плавать по течению?

Очень многие, особенно йоги чувствуют других людей, природу, планету, иногда и всю Вселенную. Как правило, эта чувствительность проявляется в сердце, в горячем всепрощающем любящем сердце (анахате-чакре). Можно себе представить сердца всех живых существ на земле, у которых есть сердце, как они взаимосвязаны тонкими невидимыми нитями. Боль или радость, горе или счастье мгновенно по цепной реакции передаются друг другу. Неподготовленному существу в качестве защитной реакции сразу хочется закрыть сердце, если чувствует опасность. Представьте, что происходит на планете, когда мало кто сумел пропустить эти вибрации, и тем более не очистив их. Не буду утверждать, но по-моему взрывы вулканов, землетрясения и смерчи как раз по этой теме.


Сейчас мы попробуем настроить своё сердце так, чтобы никто и ничто не могло повлиять на него. А если и пройдёт через него своя или чужая боль, то она будто в призме преломится в единый светлый лучик Любви, Радости, Покоя и Безмятежности. Наверное из школьного предмета по физике все помнят как в призму направляют луч от проектора, и он на экране преломляется во все цвета радуги. Итак, учимся в медитативном состоянии управлять своим сердцем по этому принципу.


Займите удобное положение. Спокойная музыка. Все свои мысли просим нас оставить на время медитации. Медленный вдох и выдох. Сконцентрируемся на центре груди, глубокий вдох и выдох. Представляем, как из нашего сердца выходят светлыми шариками (как указано на картинке) обиды, злость, ненависть, страдания, несбывшиеся мечты, печаль и другие негативные эмоции. Стараемся простить всех и самих себя за ненарочные или осознанные обиды, претензии, ожидания. Все люди лишь отражение нас самих, наших эмоций и недостатков. Представляем как в маленькое окошко сердца входит из космоса тонкий как волосок лучик белого цвета, омывает его будто молоко растекается по стенкам кружки, заполняет его снизу вверх, переполняет до краёв и вытекает наружу, преломляясь вокруг нас всеми цветами радуги. Стараемся улыбнуться себе, близким и всему миру улыбкой Будды.

Теперь вспоминаем все ситуации в жизни, которые уже происходили, стараемся готовить наше сердце к ним по этому же принципу - ускоренного преломления. И радуемся тому, что в цепной реакции мы теперь генераторы любви и счастья, и ничто и никто не сможет теперь задеть сердце. А если в какой-то момент просто некогда будет генерировать, давайте придумаем маленький клапан - кармашек сбоку или спереди седца, куда разместим временно все неприятные моменты в жизни, который иногда будем очищать в спокойном медитативном состоянии.

Вдох, выдох, открываем глаза. Теперь мы бодры и энергичны, заряжены любовью к себе и всей планете.

Рейтинг: +3 Голосов: 3 3961 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Поделиться