ГлавнаяФорумПитаниеАвитаминоз

Авитаминоз

питание, авитаминоз
Посетитель
Ната
Сообщений: 11
Харьков
1560 дней назад
Приветствую всех.
Подскажите, пожалуйста, как помочь организму весной при нехватке витаминов и солнца.
Посетитель
Йожик1964
Сообщений: 13
Севастополь
1653 дня назад
Рано вставать, рано ложиться. Утренние занятия и в течение дня любая подвижность. Лёгкое питание с увеличением свежих овощей, фруктов и зелени, хорошо еще добавить бобовые и квашенную капусту. Больше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные часы. И самое главное, правильный внутренний настрой вроде аутотренинга "Я бодр(ая), энергичен(чна), у меня всё хорошо".
всем рад, пишите
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Поделиться