Молодеющие йоги — Йо-Ги - духовно-социальная сеть практикующих

ГлавнаяФорумРазноеМолодеющие йоги

Молодеющие йоги

Посетитель
Неля Фёдоровна
Сообщений: 12
1559 дней назад
Почему йога помогает молодеть, в чём это заключается и какие вы техники знаете?
Посетитель
Георгий59
Сообщений: 8
1794 дня назад
Любой спорт укрепляет мышцы тела, а значит и внутренние органы, кровь быстрее циркулирует через сердце - в здоровом теле здоровый дух, а значит и наша молодость. Если увеличить нагрузку в спорте - организм идёт на износ. В йоге такого нет, потому что главное внимание уделяется дыханию (внутренний массаж организма) и плавному выполнению асан (движений), ЯмеНияме (доброе отношение к миру если очень коротко), а значит организм всё больше ощущает себя как заново родившийся (молодой).
Посетитель
Рината2012
Сообщений: 8
Ростов-на-Дону
1437 дней назад
Я бы сказала, не молодеющие, а возвращающиеся к норме своего здоровья, потому что отмерено нам от рождения зачастую больше лет жизни, чем проживаем, не оберегая себя, растрачивая здоровье понапрасну.
Благодарность, доброта, альтруизм, не злиться, не обижаться, прощать и просить прощение (обижаем друг друга не нарочно), не осуждать, любить, смиряться - это то, что считаю для себя на данный момент жизни самыми актуальными способами стать моложе, совмещая здравый смысл взрослого человека и добродушный наивный взгляд на мир ребёнка.
Вместо того, чтобы изо всех сил пытаться стереть прошлое, лучше сфокусироваться на настоящем.
Посетитель
Анна Хомкина
Сообщений: 16
Москва
1437 дней назад
Неля Фёдоровна:

какие вы техники знаете?
К обычным своим комплексам можно добавить маленький лёгкий комплекс "Око возрождения" (автор Питер Кэлдер).
Тактильные ощущения кожи дают омолаживающий эффект (массаж, иглотерапия, разглаживание ауры руками, ванночки и прочее).
Редактировалось: 1 раз (Последний: 2 июля 2013 в 17:51)
пока так, потом посмотрим
Посетитель
Неля Фёдоровна
Сообщений: 12
1559 дней назад
Благодарю ответившим. Скажите, будьте добры, на счёт закаливания, есть спорные мнения об этом.
Посетитель
Дев
Сообщений: 6
1536 дней назад
Неля Фёдоровна:

Скажите, будьте добры, на счёт закаливания, есть спорные мнения об этом.
Закаливание всегда тонизирует организм, оздоравливает, омолаживает его. Но, как и все методики по оздоровлению и омоложению, надо делать разумно, проконсультировавшись со специалистами или тщательно изучив их материалы. Очень важен, к примеру, психологический настрой: в целом на процедуру закаливания, на начало и завершение. Ну а в вашем возрасте (за 60), если ранее не практиковали эти процедуры, то лучше связаться с хорошими специалистами в этом вопросе, которые подберут вам программу закаливания специально под сложившееся здоровье.
Посетитель
Неля Фёдоровна
Сообщений: 12
1559 дней назад
Сейчас, в летний период, лучше всего начинать закаливание, поеду ка я на море, сын везёт, а как приеду напишу результат. Хорошего вам отдыха и практики йоги.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Поделиться