Семинары Йога-трекинг-тур "Нить Ариадны" — Йо-Ги - духовно-социальная сеть практикующих

ГлавнаяОбъявленияЗанятияСеминары Йога-трекинг-тур "Нить Ариадны"

Семинары Йога-трекинг-тур "Нить Ариадны"

6 марта 2016 897 Ираклион Endorfin
Семинары Йога-трекинг-тур "Нить Ариадны"

Греция, остров Крит, даты: 28.05.2016—11.06.2016

В программе пребывания: классы с элементами древних техник Хатха-йоги и Цигун в соответствии программой и расписанием, горный трекинг (кардио-силовая тренировка, дополнение практики), пляжный отдых, экскурсии,

Общая оздоровительная стратегия мероприятия: повышение резервов сердечно-сосудистой системы, выносливости организма, улучшение структуры опорно-двигательного аппарата

Проводит: Седлецкая Оксана, сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, , Московский Аштанга-йога Центр, педагог физической культуры, методист-инструктор лечебной физической культуры, йогатерапевт, Институт Традиционных Систем оздоровления С.Н. Агапкина

Расписание семинара (общее количество классов: 8 утр.х 2ч+ 6 веч.х 1ч):

6.00-8.00, на рассвете «Приветствие Солнцу»: практика бодрости и активности, пранаямы, отстройки асан

8.00-10.00--завтрак, свободное время

10.00-18.00--пляжный отдых, экскурсии, сеансы массажа, свободное время

18.00-19.00, на закате: медитативные практики, освоение базовых пранаям, изучение мудр, лекции по здоровому образу жизни, оптимизации внутренних ресурсов, анатомии тонкого тела, йогической философии, травмобезопасности элементов йоги

19.30--ужин, свободное время, 22.00--отбой (рекомендованный)

Оборудование для занятий: удобная одежда, коврик, ремень, пропсы 2 шт.

Оборудование для горного трекинга: обувь для гор!!!, теплая одежда, удобный рюкзак, (по желанию или необходимости: трекинговые палки, пульсометр)

Стоимость семинара: 15000,00 руб

Отдельно оплачиваются: греческая виза, семинарская программа, программа горного трекинга, внутренние поездки, экскурсии, личные расходы на питание, развлечения

Экскурсионная программа:

-Санторини--остров на вулкане,

-горный трекинг в живописный заповедник-- ущелье Самария,

-автопрогулки: Визит к минотавру—дворец царя Миноса, Страна мельниц—плоскогорье Лассити, пещера Зевса

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Поделиться