ГлавнаяОбъявленияЗанятияТренинги Оздоровительный курс "Тело — Храм Души"

Тренинги Оздоровительный курс "Тело — Храм Души"

17 мая 2014 1275 С.Петербург sushila
Тренинги Оздоровительный курс "Тело — Храм Души"

Оздоровительный курс "Тело — Храм Души" 7-22 июня

Цель Курса:
• Восстановить физическое и духовное здоровье.
• Осознать необходимость здорового тела для продвижения по духовному пути.
• Побыть в своей Внутренней Тишине, через медитации соприкоснуться с пространством своего "Истинного Я".

Программа Курса:
• Беседы о здоровье
• Омолаживающие оздоровительные физические комплексы (Суставная гимнастика, ритуальная практика тибетских лам "5 Тибетских жемчужин", Osho Divine Healing, Сурья Намаскар).
• Пранаямы.
• Цигун для глаз.
• Баня, купания, прогулки и пробежки по лесу.
• Релаксационные техники для расслабления тела, снятия усталости и эмоционального напряжения, создания состояния спокойствия и душевного равновесия (Нидра-йога. Рейки.)
• Массаж (работа в парах,самомассаж).
• Чистка ЖКТ (Шанк Пракшалана). Оздоровительное воздержание от еды (оздоровительное голодание сухое и влажное). Принципы здорового питания.
• Медитации, упражнения на осознанность и остановку внутреннего диалога. Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности.
• Хождение босиком. Возможны прогулки без одежды на территории кемпинга.
• Экстремальные практики (по желанию) — лежание на иголках, стояние на гвоздях, хождение по стёклам…
• Сатсанги.
• Баня. Купание в озере. Прогулки по окрестным лесам и озерам.
• Дополнитепьно — экскурсионные программы (поездки к Ладожским шхерам, Мраморному карьеру и водопадам, поездки на катере по Ладоге). Группа 3–4 человека.
Участвовать можно в любые дни. Необходима предварительная регистрация.

Расписание практик и бесед на Курсе:
8:00–11:00 — Оздоровительные физические комплексы. Чистки организма (Шанк Пракшалана). Медитации. Энергетические практики. Эстремальные практики.
11:00–18:00 — Беседы по ЗОЖ. Прогулки по окрестным лесам и озёрам. Экскурсионные программы.
18:00–21:00 — Массажи. Релаксационные практики. Медитации. Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности. Сатсанги.

Режим молчания с 18:00 до 11:00. Во время Апостольского поста (16–22 июня 2014 г.) полное Пребывание в режиме Тишины.

Режимы питания по выбору:
• Праническое питание (сухое или с водой) — индивидуальный режим в зависимости от физиологических и психологических особенностей.
• Лёгкое вегетарианское питание 2 р/день (крупы / овощи, фрукты).

Место проведения: Кемпинг "Остров", 200 км от С.Петербурга

Стоимость:
Оздоровительный курс: 1000 руб/день. Включает проживание в кемпинге, участие во всех мероприятиях по программе курса, баню
Легкое вегетарианское питание (2 р/день): 300 руб/день
Стоимость экскурсий обговаривается дополнительно

Подробная информация: http://satmarga.ucoz.com или http://vk.com/event70410824

Контакты: +7 953 343 3445, muranova_ej@mail.ru

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Поделиться